宝妈们都知道，宝宝长大到快6个月的时候，就要注意给他添加辅食了呢，因为从辅食添加初期（4—6月）到24月龄，是宝宝迅速生长的过程，这期间宝宝由被动喂养到主动喂食，生长发育较快，各器官逐步成熟，这就是“成长多维期”。这时候母乳的营养跟不上宝宝的身体发育需求，就要依靠添加辅食来满足宝宝身体发育必需的营养。那怎么才能科学合理地给宝宝添加辅食呢？

妈妈们要知道添加辅食的原则，一定要分阶段，分阶段，分阶段（重要的事情说三遍）！

所以妈妈们添加辅食时不能一蹴而就，求全而不顾宝宝状况。应该在不同阶段添加正确的辅食，保证宝宝吸收的是适合的营养——就像宝宝无论长高多少，都有合身的衣服一样，这才是关键哦！总得来说，给宝宝添加辅食可分为四个阶段：

第一阶段：6月龄
这个阶段的宝宝，已经无法从乳类食品中获取足够的营养，尤其是铁和钙元素，因此需要额外补充，所以这时添加辅食，补铁和钙是关键哦！

第二阶段：7—9月龄
宝宝长到7个月，甚至更大些时，已经开始萌出乳牙了，有了一定的咀嚼能力，这时候要给宝宝尝试不同口味的食物，补充充足的钙促进骨骼和牙齿的发育。

第三阶段：10—12月龄
这个阶段的宝宝已经会爬行了，肠胃功能更加完善，进入了锻炼咀嚼能力和消化能力的关键时期，所以这阶段可加上纤维类的食物，增加宝宝口粮的粗糙度和稠厚度，有助于锻炼宝宝的胃消化能力！

第四阶段： 13月龄以上
一岁多的宝宝，正是处于站立扶走期，喜欢走动，体能也消耗大。此时宝宝已经吃过不同类型的辅食，胃口变大也变挑剔呢，这时候是慢慢给宝宝过渡到成人食物的关键阶段，逐渐给宝宝添加多种类型的食物，让宝宝尝试不同形状和口感的食物，比如点心，面条等，给宝宝增加营养浓度，满足这阶段的身体需求，及时补充体能。

看完以上的介绍，相信宝妈们对宝宝每阶段的营养需求都有所了解了呢！时刻了解宝宝需求，打造合身的营养食谱，这才是对宝宝最好的呵护！

本教程根据宝宝在四个成长阶段身体发育的不同要求，教您制作合理的饮食，呵护宝宝健康成长。还等什么？辅食制作学起来！

 

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