有些人上了年纪以后，关节就容易不舒服，时间久了还以为自己得了风湿，关节稍微活动一下，就听到弹响声，你说它是痛吗？又不完全是，对于有强迫症的人来说，听到这个声音是挺煎熬的。

很多人应该都知道，我们的关节里面是有滑液的，滑液是能保护关节，减少关节里面骨头与骨头之间的摩擦。如果滑液少了，关节里面的骨头就容易摩擦劳损，甚至引起关节炎，这就是我们为什么会听到关节弹响声。

年轻人并不容易听到这种关节弹响声，因为滑液减少也是退变的一种，就好像年龄增长一样，随着时间的推移，关节老化是一种必然趋势。

但也有例外，现在的人工作压力大，整日整夜的思考，气血都被调动到脑袋工作。人体的气血是处于能量守恒的状态，这里多了，另外一些地方就会少。而关节的位置，气血本来就弱，就会少上加少。而滑液也是气血化生而来的。

膝关节是人体承重的主要关节，体重的压力大部分都到膝盖上，所以最容易劳损。

所以这两个地方是最容易出现劳损而引起滑液减少的，滑液减少就算了，关节老是摩擦引起炎症水肿就会出现疼痛和屈伸不利，生活状态备受影响。

有味中药能给关节很好的增添滑液，它就是牛膝。有句中医药名言叫，非牛膝不过膝。

牛膝这味药之前有介绍过，引血下行的力量很足，所以近代医家张锡纯先生喜欢用牛膝来治疗高血压、闭经，小便不利等当下不下的问题。

而牛膝最早为人熟知的是它补肝肾，强筋骨的功能。《神农本草经》中记载“主寒湿痿痹，四肢拘挛，膝痛不可屈伸。”

现代人长时间看电子产品，久视伤血，熬夜房劳而伤精。肝藏血，肾藏精，精血暗耗。肝主筋，肾主骨，没有了精血化生的滑液濡养，筋骨就更容易劳损。

而牛膝恰好就是能把上逆的气血往下拉，还能精准的补益肝肾，活血通经，滑利关节。

牛膝功在活血，气弱之人单用不耐受。所以牛膝甚少单兵作战，总喜欢拉着志同道合的人共谋大事。

遇到这类关节难受，有弹响声的病人，我看病的时候比较喜欢以《金匮要略》的黄芪桂枝五物汤作为底方加上牛膝、当归。

黄芪15g、桂枝15g、白芍15g、大枣9个、生姜10g、牛膝10g、当归10g。

牛膝补肝肾有办法，补气血却不是它的强项。那就把补气的代表黄芪和补血的代表当归请过来。这两者又恰好组成李东垣所创制的当归补血汤。气行血行，气生血生。

关节不好的人，大部分都是关节怕吹风的，桂枝温阳化气通络散寒，和白芍搭配能调和营卫气血以固表，建立起对外的屏障。白芍还能柔肝舒筋，减轻关节僵硬。

姜、枣能健脾胃，加强气血的生化源头。

最后在牛膝的引领下把气血往关节输送。

这个方子作为调理关节滑液减少，关节不适，可以说是有的放矢，配伍到位的。药渣煮水熏洗膝关节，外治内调，双管齐下。