瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。
瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。
七日瘦身瑜伽，通过各种瑜伽姿势的练习，短短的七日尝试能让你对瑜珈有个粗浅的体会。
如果感觉好，千万要将七日瘦身瑜伽坚持下去，因为瘦身毕竟需要长久而持续性的运动来保持。
希望瑜珈让你的生活焕然一新，你由此会成为一个活力超人哦！

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